Практические рекомендации по преодолению страхов и фобий
Страхи и фобии — это эмоциональные реакции, которые возникают в ответ на какую-то внешнюю опасность, непонятную ситуацию и т. п.
И страхи, и фобии — это серьезный стресс для организма. А значит, высок риск развития психосоматических недугов — в ответ на психологическую встряску. Поэтому очень важно уметь распознать страхи и фобии по явным и скрытым признакам и знать, что делать, чтобы предупредить неблагоприятное развитие событий.
Цель нашего дистанционного экспресс-курса — познакомить слушателей с понятиями страха и фобии, научить их распознавать и различать, дать действенные стратегии и инструменты — методы, техники, приемы, которые помогут эффективно выявлять проблемы и преодолевать их, закреплять положительный результат.
